Systemische Therapie, EMDR und klinische Hypnose bei Burnout, Angst, Trauma und Beziehungskrisen. Auf Augenhöhe, vertraulich, in Ihrem Tempo.
Mitglied im sysTelios Transfer Netzwerk · Dr. Gunther Schmidt
Wenn die üblichen Strategien nicht mehr greifen und der Körper anfängt, sich zu melden. In der Therapie schauen wir gemeinsam, was Ihr Erschöpfungsmuster aufrechterhält – und was es braucht, damit wieder Spielraum entsteht.
Mehr erfahren →Mit EMDR lassen sich belastende Erfahrungen bearbeiten, ohne dass Sie alles in Worte fassen müssen. Sie behalten jederzeit die Kontrolle darüber, wie weit wir gehen.
Mehr erfahren →Ob Spätdiagnose mit 40 oder Klarheit mit 20 – ADHS ist kein Versagen, sondern eine bestimmte Art in der Welt zu sein. Wir arbeiten mit Ihnen, nicht gegen das ADHS.
Mehr erfahren →Wenn Gespräche immer öfter im Streit enden. Systemische Paartherapie sucht nicht nach Schuld, sondern nach den Mustern, in denen beide gefangen sind – und nach Wegen heraus.
Mehr erfahren →Herzrasen, Schlafstörungen, unerklärliche Erschöpfung. Wenn der Körper Signale sendet, die der Kopf nicht mehr entschlüsseln kann, kann Therapie helfen, diese Sprache wieder zu verstehen.
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Psychotherapeut · Einzel-, Paar- und Familientherapie · Wien
sysTelios Transfer
Viele Jahre war ich bei SAP tätig – in Projekten, die über mehrere Länder, Zeitzonen und komplexe Anforderungen hinweg liefen. Ich kenne den Kampf um Jahresziele, den Druck durch Deadlines und die Zerreißprobe zwischen beruflicher Verantwortung und Privatleben aus eigener Erfahrung.
Dabei habe ich etwas beobachtet, das mich nicht mehr losgelassen hat: Die Systeme funktionierten – aber die Menschen dahinter gingen unter. Irgendwann war klar, dass ich an dieser Stelle arbeiten möchte. Heute bin ich Psychotherapeut.
In meiner Praxis verbinde ich systemische und hypnosystemische Therapie mit EMDR und körperorientierten Ansätzen. Meine Haltung dabei: Sie kennen Ihr Leben besser als ich. Meine Aufgabe ist nicht, Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen, sondern gemeinsam mit Ihnen Perspektiven und Handlungsspielräume zu finden, die zu Ihnen passen.
„Die Systeme funktionierten, aber die Menschen dahinter gingen unter. Deshalb wurde ich Psychotherapeut."
— Mag. Axel MaiViele Menschen kommen in die Therapie, ohne zu Beginn klar sagen zu können, was sie eigentlich brauchen. Das ist keine Voraussetzung. Es reicht, dass Sie den ersten Schritt machen – alles Weitere entsteht im Gespräch.
Wenn Sie in beruflichen oder familiären Strukturen feststecken und neue Handlungsspielräume suchen. Ohne Schuldzuweisungen, in Ihrem Tempo.
Wenn belastende Erfahrungen oder chronische Ängste den Alltag bestimmen. Sie behalten jederzeit die Kontrolle darüber, womit wir arbeiten und wie weit wir gehen.
Polyvagal-Theorie und Somatic Experiencing – wenn der Körper auf Stress reagiert (Herzrasen, Verspannungen, Erschöpfung) und wieder zur Ruhe finden soll.
Transparenz ist mir wichtig. Alle Preise auf einen Blick – und Informationen zum Krankenkassenzuschuss.
Das Erstgespräch dauert 50 Minuten. Wir besprechen, was Sie hergeführt hat, und klären, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Sie müssen nicht sofort alles erzählen – wir gehen in Ihrem Tempo. Am Ende entscheiden Sie, ob Sie weitere Sitzungen möchten. Keine Verpflichtung zur Fortsetzung.
Wenn Sie bereit sind, jetzt den ersten Schritt zu tun, sind Ersttermine meist innerhalb von 7 Tagen möglich – auch abends und online. Rufen Sie einfach an oder schreiben Sie mir.
Die meisten österreichischen Krankenkassen (ÖGK, BVAEB, SVS u.a.) erstatten einen Zuschuss von €30–40 pro Einzelsitzung. Ich unterstütze Sie bei der Antragstellung. Im Erstgespräch klären wir, was für Ihre Situation passt.
Ja. Studien zeigen, dass Online-Therapie bei den meisten Themen – Burnout, Angst, Trauma, Beziehungskonflikte – vergleichbar wirksam ist wie Präsenz-Sitzungen. Viele Klienten schätzen die Flexibilität und die vertraute Umgebung zuhause.
Absolut. Als Psychotherapeut unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht – verankert im Psychotherapiegesetz. Ihr Arbeitgeber, Ihre Familie, niemand erfährt etwas. Das gilt auch bei Online-Sitzungen.
Das ist sehr individuell. Manche Themen lassen sich in 8–15 Sitzungen bearbeiten, andere brauchen länger. Wir planen gemeinsam realistisch – ohne Druck, ohne unnötige Verlängerung. Im Erstgespräch bekomme ich ein erstes Bild.
Psychotherapie ist eine staatlich reglementierte, medizinische Leistung und eignet sich auch für tiefere psychische Belastungen, Traumata und klinische Symptome. Coaching arbeitet eher an beruflichen Zielen und ist nicht staatlich reguliert. Ich arbeite therapeutisch – aber immer auch pragmatisch und lösungsorientiert.
Eine berechtigte Sorge. Therapie zielt nicht darauf ab, alles auf den Kopf zu stellen – sondern darauf, dass Sie bewusster entscheiden können. Sie bestimmen Tempo und Richtung. Wir gehen nur so weit, wie Sie sich sicher fühlen.
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück. Ersttermine sind meist innerhalb von 7 Tagen möglich – auch abends und online.
Verantwortlicher: Mag. Axel Mai · Psychotherapeut · Gorskistraße 3, 1230 Wien · office@axelmai.at
Zweck: Ihre Daten werden ausschließlich zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verwendet. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. a und b DSGVO.
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