ADHS & ADS – Therapie in Wien

Nein. Spätdiagnosen sind häufig – und Psychotherapie ist in jedem Alter sinnvoll. Für viele ist die Diagnose im Erwachsenenalter überhaupt erst der Beginn eines wichtigen Prozesses: zu verstehen, warum so vieles so war wie es war – und was jetzt möglich ist. Die Arbeit mit der eigenen Geschichte, mit Schamgefühlen und mit neuen Perspektiven auf die eigene Biografie ist etwas, das mit einer Spätdiagnose erst wirklich beginnen kann.

Ja. ADS (ohne Hyperaktivität) ist bei Erwachsenen – besonders bei Frauen – häufig lange unerkannt. Das Innenleben kann sehr laut sein, ohne dass das von außen sichtbar wird. Statt körperlicher Unruhe zeigt sich ADS oft als inneres Gedankenrasen, Rückzug, Erschöpfung oder das chronische Gefühl, anders zu sein. Wenn Sie sich in der Beschreibung von „klassischem ADHS" nicht wiederfinden, heißt das nicht, dass ADHS kein Thema ist.

Medikamente helfen bei der Symptomregulation – Konzentration, Impulsivität, innere Unruhe. Psychotherapie hilft dabei zu verstehen, was ADHS in Ihrem Leben angerichtet hat: in Ihrem Selbstbild, in Ihren Beziehungen, in den Überzeugungen, die Sie über sich selbst entwickelt haben. Die Kombination aus Medikation und Therapie ist in vielen Fällen wirksamer als eines allein.

ADHS und belastende Erfahrungen gehen häufig Hand in Hand. Wer jahrelang als „schwierig", „faul", „chaotisch" oder „nicht belastbar" galt, trägt oft tiefe Schamgefühle und ein negatives Selbstbild mit sich. Diese Erfahrungen können sich wie kleine – oder größere – Traumata einschreiben. EMDR bietet einen Weg, sie zu bearbeiten und zu verarbeiten, ohne dass man alles in Worte fassen muss. Oft ist das der entscheidende Schritt.

Nein. Sie brauchen weder eine Diagnose noch eine Überweisung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Thema für Sie relevant ist – durch Eigenwahrnehmung, eine ärztliche Einschätzung oder einfach weil vieles auf der Seite auf Sie zutrifft – ist das Grund genug für ein Erstgespräch. Im Gespräch können wir gemeinsam einschätzen, ob und wie wir weiterarbeiten.

Ja – und das ist ein konkreter Teil des Problems, kein Hindernis für Therapie. Online-Sitzungen, digitale Terminerinnerungen, flexible Termingestaltung und ein pragmatischer Umgang mit dem, was ADHS im Alltag bedeutet: das alles gehört bei mir dazu. Therapie soll zu Ihrem Leben passen, nicht umgekehrt.

Das hängt davon ab, was Sie sich von der Therapie erhoffen. Für ein erstes Bild und konkrete Strategien reichen oft 8–12 Sitzungen. Wenn es um tiefere Prozesse geht – besonders nach einer Spätdiagnose mit langer Vorgeschichte – sind 20–40 Sitzungen realistischer. Nach den ersten Sitzungen können wir gemeinsam einschätzen, was sinnvoll ist.

Eine Einzelsitzung (50 Min.) kostet €120. Die gesetzliche Krankenkasse erstattet typischerweise €30–40 pro Sitzung nach Antrag. Private Zusatzversicherungen übernehmen oft 75–100 % der Kosten. Sozialtarife sind auf Anfrage möglich.